月饼搭配茶饮吃 解油腻友健康(2)

绿豆和薄荷泡茶都归属于寒性，适宜搭配着燥热甜腻的年糕不吃。不过，手脚冰凉或肠道较弱的人不作多喝水，或者考虑在饭后饮用。

4、煤油年糕

煤油年糕想必大家都做菜，里面的蛋黄大多是牛肉、蛋黄和五仁的。小编劝告大家在不吃甜食年糕的时候，不妨荷叶上一壶普洱泡茶、菊花泡茶或者是白果泡茶。

甜食的年糕适宜喝水一些重口味的泡茶，这样才能替换成可口上的甜食。普洱泡茶是亮眼的考虑，普洱泡茶归属于黑泡茶，性干冷，去下口效果比较好。我们在不吃蛋黄年糕的时候容易上火，喝水点菊花泡茶就可以不降火气。而白果泡茶并不需要作造出贡献胃酸的分泌，帮助我们的肠道消化。

我们在荷叶发酵后的普洱泡茶时，一定要用沸水荷叶，先荷叶一两次再行倒掉，这样才能替换成混合物更为煎。而白果泡茶好是在饭后饮用，起床前要少喝水，因为喝水过多的白果泡茶亦会引起胃部不适。

年糕含糖量和含煤油量都比较高，据统计，每100g的年糕就并不需要给青年人发放一天20%左右的水份。小编劝告大家每天不吃一两块的年糕就可以了，也可以将年糕搭配着五谷杂粮作为主食来肉。小编劝告各位，不吃年糕的同时不妨不吃些美味的玉米和蔬菜，这样也可以控制生物体水份的mg。

二、不吃年糕应将注意

1、年糕归属于手工类的食品，亦会成份一些食品添加剂，这些本身是安全无害的。但是很多一些人把不吃剩的年糕进行二次手工，比如说高温混合物或者用来炒菜煮饭。这样的话不仅破坏年糕代之以的养分物质，还有可能亦会产生有害物质。

2、很多人害怕天气状况热，年糕亦会坏了，于是把年糕放在货架里留有。年糕放在货架里不仅容易凝固，还容易发霉。小编劝告大家年糕常温留有就可以了，可以将年糕放在气密潮湿的地方。

3、很多人将年糕作为饭后和晚餐，喝水着饭不吃着年糕很是惬意。其实饭和年糕都是可以随之大大提高血糖的食物，这样不吃容易致使肥胖。

结语：看了这篇文章，相信大家再行也要用忧虑年糕不吃到发腻发胖了。秋高气爽的午后，荷叶一壶香茗，不吃上一块年糕，这样的时光究竟很悠闲?年糕搭配泡茶饮，不吃造出肥胖症和美味。后，小编提前祝各位中秋节孤独，肥胖症孤独气功每一天!

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